La terapia online es aquella que en lugar de ser presencial se desarrolla a través de videollamada.
Tan solo necesitas un ordenador, una tablet o un móvil (con cámara y micrófono) y conexión a Internet. El procedimiento es sencillo, a través de una aplicación de videollamadas se lleva a cabo la terapia.
El psicólogo online emplea las mismas estrategias y técnicas que se usan en las terapias presenciales, por lo que la eficacia es la misma.
Numerosos estudios científicos avalan la eficacia de las terapias psicológicas online. Precisamente la Asociación Americana de Psiquiatría (APA) afirma que “la terapia online produce resultados clínicos equivalentes a los conseguidos en la terapia tradicional en consulta”.
Igualmente, la Escuela Johns Hopkins de Medicina de la Universidad de Harvard, el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos y publicaciones tan reconocidas como el British Journal of Psychiatry también afirman que la terapia psicológica en línea es tan eficaz como la atención personal en consulta.
Además, la terapia online ofrece ventajas como la comodidad, accesibilidad y flexibilidad horaria, manteniendo las garantías de confidencialidad y privacidad.
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Mi nombre es Beatriz, soy psicóloga general sanitaria y estoy encantada de que hayas encontrado mi página.
La finalidad de este servicio es prestar atención psicológica de calidad a adultos de manera online.
No es sencillo pedir ayuda, por eso admiro mucho a quién decide dar el paso de sentirse bien con uno mismo/a. Si este es tu caso, tengo que decirte que mi labor como psicóloga es ayudarte a conseguirlo y para ello te acompañaré durante este proceso.
Son muchas las razones que nos pueden llevar a plantearnos acudir al psicólogo online y no necesariamente tenemos que encontrarnos mal. Quizá simplemente queramos mejorar en algún aspecto. Ir a terapia es invertir en bienestar.
La psicoterapia online permite hacer terapia de calidad desde cualquier lugar.
Nerviosismo, preocupación constante y dificultad para dejar de lado la preocupación son algunos de los síntomas de ansiedad. ¿Sabes que puedes librarte de ella?
Sientes tristeza, has dejado de disfrutar de aquello que antes te resultaba placentero o has perdido el interés por tus actividades favoritas. Un psicólogo online puede ayudarte a superar la depresión.
Compararse con otros, sentimientos de inferioridad, inseguridad o necesidad de aprobación por parte de los demás son señales de baja autoestima. Mejora la relación que tienes contigo mismo/a.
Es posible que presentes pensamientos que son desagradables o que te producen malestar. Como resultado haces cosas para eliminar ese malestar o evitar que ocurra algo que temes.
Es posible que las discusiones con tu pareja sean frecuentes o que entre vosotros haya falta de comunicación, o existan problemas de convivencia. O simplemente queráis mejorar vuestra relación.
Si quieres pedir una cita o realizar una consulta no dudes en ponerte en contacto.
